Ines Aruna
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My service
Embark on a journey towards well-being and wholeness with my guidance. Your path can begin at various levels - physical, energetic, emotional, and mental - offering a multitude of possibilities. Together, we can discover the ideal solutions for your personal growth and healing.
With my background as a naturopath and Yoga teacher, I have witnessed the profound healing capabilities of nature and the human body. You can explore and book my retreats here.
Let's start this transformative journey towards self-discovery and empowerment.
Feel free to reach out for in-person or online consultations in English/German.
Contact me to schedule your personal consultation or treatment session now.
Ines Aruna
Natural healer & Yoga teacher
Professional experience
Namasté,
welcome on my Website!
Since nearly two decades I am supporting people to increase their health on all levels.
I combine my profession as a Yoga teacher with the natural healing. Grateful to have learnt Yoga in Mother India I have led Yoga studios with Yoga classes for all levels and ages.
I have also been a lecturer in Yoga teacher training for many years.
As a German registered naturopath I developed my own practice in Germany for over 15 years .
I'm working among other things with
- Herbal medicine
- Anthroposophic medicine
- Ayurvedic massages
- Footreflexology
- Detox treatments
- Intestinal remediation
- Yoga therapy
- Spiritual/philosophical talking therapy
Natural Healing
Plants serve as potent remedies that stimulate our body's innate wisdom, offering a range of benefits.
Whether ingested as tea, pills, in food, baths, or as oils, they work to harmonize various bodily systems such as internal organs, blood circulation, digestion, and the nervous system.
In addition to plants, vitamins, probiotics, and homeopathic remedies contribute to this holistic approach.
Spiritual guidance
Yoga’s ancient teachings explore human existence, psyche, consciousness, and life's cycle. Challenges on the spiritual path require compassionate assistance for growth and enlightenment.
Yoga practices for well-being
Yoga is a powerful tool that can significantly impact your health and wellness. Therapeutic Yoga, through its focus on strength, flexibility, breathing, meditation, and mental techniques, enhances both physical and emotional well-being.
Regular practice of Hatha Yoga, including meditation, pranayama, and chanting, can bring profound benefits. Dive deeper into a meditative space by attending transformative Retreats either in groups or through personalized one-to-one sessions, even online.
Explore the spiritual and scientific dimensions of Yoga through enriching Teacher Trainings that blend ancient wisdom with modern understanding.
Events - Workshops - Retreats - Courses 2025
Exklusives Fasten und Yoga- Retreat an der Algarve
Eine transformative Reise zu dir selbst
15. - 22.03.2025
Erlebe eine intensive Reise zu dir selbst - für mehr Klarheit und Vitalität! In einer kleinen, familiären Gruppe mit professioneller Betreuung kannst du diese einzigartige Erfahrung machen. Ines begleitet dich mit Herz und Seele sowie langjähriger Erfahrung durch den Fastenprozess. Sie bietet meditative Ruhe, Bewegung und Freude in der Natur. Die Casa Margarida, eine Oase an der Algarve in der Nähe von kleinen Buchten, ist der ideale Ort, um vollkommen zur Ruhe zu kommen und abzuschalten.
- Jeden Morgen Meditation, Atemübungen und Yoga
- Intensive Begleitung durch den Fasten-Prozess
- Yoga am Strand
-
Workshops zu Reinigungs- und Ausleitungstechniken aus dem Yoga und der Naturheilkunde
- Meditative Wanderungen an der Küste
- Seelische Austauschrunden
- Tiefenentspannungen zur Lösung von Blockaden
- Mantrasingen
- Wanderung zum Strand, Schwimmen im Ozean
*Morgens Stille/Schweigen/Journaling
*8:30- 9:15 Meditation und Atemübungen
*09:30 – 11:30 Uhr Hatha Yoga
*11:00 Fasten - Brunch
*Freizeit
*15:00 - 17:00 Fasteneinstimmung, Workshops, meditative Wanderung an der Küste
*18:00 Uhr Fasten - Essen
*19:00 Uhr Tiefenentspannung, seelische Austauschrunde, Mantrasingen
*Abends Stille/Schweigen
Der Tagesablauf wird an die Gruppendynamik angepasst.
Einzelzimmer 1500 €
Doppelzimmer 1300 €
Doppelzimmer zu zweit 2400 €
Belltent 1200 €
CamperVan 1100 €
17.05. -25.05.2025
ab 990 Euro
im Rebirth Center Algarve, Portugal
Yoga Retreat an der Algarve
Reise durch die Chakren
Komme in deinen flow
Die Reise der spirituellen Entwicklung beginnt traditionell am Wurzelchakra und führt dich durch alle sieben Energiezentren bis hin zum Kronenchakra. Es ist möglich, durch Praktiken wie Yoga, Meditation, Pranayama, Gesang und die Stille der Natur deine körperliche und geistige Energie in Harmonie zu bringen. Die beruhigende Meeresbrise, die idyllische Umgebung und die köstliche, gesunde Ernährung unterstützen dich dabei, deine innere Stärke und Ausgeglichenheit wiederzufinden.
Investition:
Doppelzimmer für 2 Personen- 2200 €
Einzelzimmer - 1.300 €
Belltent (Glamping) - 1.100 €
Eigener Camper - 990 €
inkl. Unterkunft, Halbpension und Seminar / exkl. Anreise
-Beispielhafter Tagesablauf
*08.00 Uhr Meditation und Pranayama
*09.00 Uhr Chakra Yoga
*11.00 Uhr Brunch
*Mittagspause
*16.00 Uhr Workshops: Chakren Anleitungen und Infos, Küstenwanderung; Psychologische Entsprechungen; Zeit für dich
*18.00 Uhr Abendessen
*20.00 Uhr Meditation, Entspannung, singen und tönen
Genieße unsere einzigartige Speisekarte, die gezielt auf die Aktivierung der Chakren abgestimmt ist. Jess und Ines Aruna haben gemeinsam ein Konzept entwickelt, das ein reichhaltiges Frühstück mit frischen Früchten, Porridge, Brot, Gemüse, Aufstrichen, Käse sowie ein köstliches veganes/vegetarisches Abendessen umfasst. Erlebe die Vielfalt unserer liebevoll zubereiteten Gerichte!
Beginne jeden neuen Tag mit einer belebenden Praxis aus Yoga, Meditation und Pranayama am Morgen. Erhalte ausführliche Anleitungen zu Chakra-Übungen, die von musikalischen Tönen und Gesängen bis zur stillen Meditation reichen. Tauche ein in Energielenkungen, übe Achtsamkeit, erfahre Naturverbundenheit und begebe dich auf entspannende Wanderungen entlang der Küste.
Ort:
Rebirth Center Casa Margarida
Lagoa, Faro, Portugal
vom 15. bis 21.06.2025
ab 660 Euro
im Seminarhaus Trier
Yoga der Elemente
Erde mein Körper, Wasser mein Blut, Luft mein Atem und Feuer meine Seele
Geh offline und verbinde dich mit der universellen Intelligenz:
Den Elementen, dem Wald, dem Fluss, deinem Atem, deinem Körper…
Ich begleite dich durch die Woche mit täglichen Yogastunden, Meditationen, Wildkräuter Wanderungen, Spaziergängen sowie Ritualen für die Elemente und Mutter Natur.
RETREAT-ABLAUF
Tag 1: Ankunft, gemeinsames Abendessen, Vorstellrunde
Tag 2: Element Erde, Meditation und Atemübungen, Hatha Yoga, Brunch, Freizeit, Wildkräuter-Wanderung, Abendessen, Zeremonie für Mutter Erde
Tag 3: Element Wasser, Meditation und Atemübungen, Hatha Vinyasa Yoga, Brunch, Freizeit, Wanderung am/durch den Bach, Reinigungsritual für das Element Wasser (in unserem Körper und in der Umgebung), Abendessen, Klangwellen
Tag 4: Element Feuer, Meditation und Atemübungen, Vinyasa Yoga, Brunch, Freizeit, Wanderung, Abendessen, Feuer und Singen
Tag 5: Element Luft, Meditation und Atemübungen, Hatha Yoga, Brunch, Freizeit, Wanderung, Abendessen, Atemübungen, evtl. Übernachtung im Wald
Tag 6: Element Äther, Meditation und Atemübungen, Hatha Yoga, Brunch, Freizeit, Abendessen, Meditation
Tag 7: Meditation und Atemübungen, Hatha Yoga, Brunch, Abschlusskreis, Abreise
INKLUSIVLEISTUNGEN
- 6 Übernachtungen
- vegetarische/ vegane Halbpension
- ganztags Wasser und Tee
- täglich Yoga (Hatha & Vinyasa, à 90 min)
- täglich Meditation und Atemübungen à 45 min
- täglich Wanderung/ Waldbaden
- Lagerfeuer
- Mantrasingen, Naturzeremonien
Preis:
880,- Euro im EZ
770,- Euro im DZ
1400,- Euro für 2 Personen im Doppelzimmer
660,- Euro im eigenen Zelt, Camper Van
vom 27. bis 29.06.2025
ab 220 Euro
im Seminarhaus Trier
Yoga und Detox Retreat
Entgiften und regenerieren mit Yoga
Die Kombination aus Detox und Yoga bietet eine ideale Möglichkeit, um deine Vitalität und Klarheit zu steigern. In einer kleinen Gruppe von höchstens 12 Personen kannst du dich voll und ganz auf dich selbst konzentrieren, Yoga praktizieren, meditieren und reinigen. Beruhige deine Sinne, stärke dein Immunsystem, befreie dich von Ballast. Während des Wochenendes hast du die Gelegenheit, dein Verdauungssystem zu entlasten, dein inneres Gleichgewicht (ph-Wert) wiederherzustellen und deinem Nervensystem Ruhe zu schenken. Dies ist der optimale Rahmen, um deinem Körper, Geist und deiner Seele intensiv etwas Gutes zu tun – abseits von äußerem Lärm, Gesprächen, Verpflichtungen und digitalen Medien. Hier ist auch Digital Detox angesagt: WLAN nur zu festgelegten Zeiten.
Das Seminarhaus liegt eingebettet in das idyllische Ruwertal, umgeben von Ruhe und Natur.
Am Freitag, den 27.06.25
ab 16:00 Uhr Anreise
18:00 Uhr gemeinsames Fastenessen
19:00 Uhr Vorstellrunde und Informationen
19:30 Uhr sanfte Yogastunde
20:30 Uhr Meditation.
Ein vorbereitendes Beratungs- Gespräch (15 Minuten) für deine Entlastung schon vor dem Retreat ist inklusive und Bedingung für die Teilnahme.
Möchtest du mitmachen, aber noch mehr Infos z.B. über das Fastenessen und deine Vorbereitung auf das Wochenende? Bitte schreib mir persönlich.
Am Samstag, den 28.06.2025, ist ein basischer Fastentag geplant.
08:00 Uhr: Beginne den Tag mit entgiftenden Atemübungen und Meditation.
09:00 Uhr: Aktiviere dein inneres Feuer mit dynamischem Hatha Vinyasa
11:00 Uhr: Gemüsebrühe und Smoothies
14:00 Uhr: Meditativer Waldspaziergang
17:00 Uhr: Breathwork
18:00 Uhr: Gemüsesuppe
19:30 Uhr: Yin Yoga
20:30 Uhr: Lagerfeuer
Am Sonntag, den 29.06.2025
08:00 Uhr: Detox Atemübungen und Tratak-Meditation starten den Tag.
09:00 Uhr: Detox-Yoga-Session
11:00 Uhr: Gemüsebrühe und Smoothies
13:00 Uhr: Abschlusskreis mit Mantrasingen
Preise:
330,- € im Einzelzimmer
270,- € im geteilten DZ
500,- € für Freunde/Paare im DZ
220,- € ohne Übernachtung
04. to 11.10.2025
from 1200 Euro
on Crete
Experience Level 2 Yoga Retreat held in English.
We are women, friends, mothers, sisters, daughters, wives, lovers.
Come together to explore our unique expression and feelings in the role of femininity. This week is all about you. Relax, have fun, discover, and rejuvenate.
Body, mind, and soul - belly, heart, and head; all can enjoy and be alive. Naturally beautiful, calm, loud, emotional, rational.
Step into the flow... Therefore, changes in the weekly schedule are possible.
More information and registration here:
Location:Orizon Center for Life & Creation
Stay in one of the 5 apartments:
Shared bedroom with 2 single beds
Shared facilities: 1 bathroom, kitchen including living area, private terrace with sea view
Single room available at an additional cost!
Accessible areas during the retreat:
- Conference room
- Library
- Sun terrace with pool
- Restaurant with spacious terrace
Past events/ vergangene events
vom 10. bis 12.01.2025
ab 220 Euro
im Seminarhaus Trier
Yoga und Schweige Retreat
Erneuerung zum Jahresbeginn bei Trier
Starte das neue Jahr mit einer tiefen Begegnung mit dir selbst.
Genieße die Einfachheit des Seins, indem du den Tag in Ruhe mit Meditation und Yoga beginnst.
Tauche ein in meditative Stille.
In einer kleinen Gruppe hast du die Möglichkeit, dich ganz auf deine inneren Welten zu konzentrieren, Yoga zu praktizieren, zu meditieren und zu reflektieren.
Ziehe deine Sinne zurück, kläre deine Vergangenheit, löse dich von Ballast und sei präsent im Hier und Jetzt.
Dies ist der ideale Rahmen, um deine Visionen für das kommende Jahr zu erschaffen - fernab von äußerem Lärm, Gesprächen, Terminen und digitalen Medien. Hier ist Digital Detox angesagt: Kein Handy, kein WLAN.
Das Seminarhaus befindet sich inmitten des idyllischen Ruwertals, umgeben von Ruhe und Natur.
Verlauf:
Am Freitag, 10.01.25
Anreise ab 16 Uhr
Gemeinsames Abendessen um 18:00 Uhr
Vorstellrunde um 19:30 Uhr
Meditation und Mantrasingen um 20:00 Uhr
Anschließend Schweigen bis Sonntag 13 Uhr
Am Samstag, den 11.01.2025, ist ein Schweigetag geplant.
08:00 Uhr: Beginne den Tag mit Atemübungen und der Soham-Meditation.
09:00 Uhr: Genieße eine meditative Hatha-Yoga-Stunde.
11:00 Uhr: Zeit für ein reichhaltiges Brunch.
14:00 Uhr: Entdecke dein intuitives Schreiben im Journaling.
16:00 Uhr: Dynamisches Hatha Vinyasa für Körper und Geist.
18:00 Uhr: Abendessen für alle Teilnehmer.
19:30 Uhr: Beende den Tag mit einer Eigenschafts-Meditation.
Am Sonntag, den 12.01.2025 , Schweigen bis 13 Uhr
08:00 Uhr: Atemübungen und Tratak-Meditation starten den Tag.
09:00 Uhr: Inspirierende Hatha-Yoga-Session
11:00 Uhr: Gemeinsamer Brunch für die Teilnehmer.
13:00 Uhr: Wir singen Mantras und tauschen uns seelisch aus.
Preise:
330,- € im Einzelzimmer
270,- € im geteilten DZ
500,- € für Freunde/Paare im DZ
220,- € ohne Übernachtung
Seminarhaus ausgebucht!
Noch 3 Plätze frei ohne Übernachtung inklusive Verpflegung für 220 €
vom 28.6. bis 02.07.2024
ab 450 Euro
im Seminarhaus Trier
Einfach sein -
Yoga Auszeit
Yoga und Waldspaziergänge im Ruwertal
Raus aus dem Alltag - rein in ein langes Yoga-Wochenende in der Natur!
Einfach nur sein, den Tag in Stille mit Meditation und Yoga beginnen.
Mal meditativ, mal dynamisch.
In einer kleinen Gruppe von maximal 8 Mit-Menschen kannst du dich vollkommen entspannen und das tun, was dir gut tut.
Vielleicht willst du einfach nur sein und im Garten/ Haus deine freie Zeit genießen. Oder mit uns die Romikaschleife und den Morscheider Grenzpfad entlang spazieren.
Das Seminarhaus liegt mitten im Ruwertal mit dem Gartengrundstück zum Ufer der Ruwer. Die zwei wunderschönen Wanderwege (s.o.) gehen direkt am Seminarhaus vorbei.
Abends essen wir gemeinsam gesund und lecker.
Zum Tagesausklang gibt es Meditation, eine spirituelle/philosophische Gesprächsrunde und Mantra-Singen.
Komm mit in eine einfach gute Auszeit – ich freue mich auf dich!
Highlights:
Digital Detox - Kein Handy/ kein WLAN
Eine Übernachtung im Wald bei gutem Wetter
Der Ort: Das Seminarhaus Trier wurde 1956 gebaut, und mit großzügigen Deckenhöhen und Raumgrößen ausgestattet. Die Etagen sind mit schönen Holztreppen verbunden. Die Böden der Räume bestehen alle noch aus restaurierten Holzdielen der 60er Jahre. Wenn wir hier unsere Fenster öffnen, und dann das Rauschen der Ruwer hören, fühlen wir uns wie im Urlaub. Für uns ein Ort der Heilung und des Friedens. Von Natur umgeben, geborgen, versteckt… dem Stress im Alltag entflohen.
www.http://seminarhaus-trier.de/
Die Anreise wird selbst organisiert und ist nicht im Preis enthalten.
- Anreise ab 16:00 Uhr, Abreise bis 12:00 Uhr
- Stornobedingungen:
Bis 14 Tage vor Termin ist kostenlos, bis 7 Tage vor Termin berechnen wir 50% und danach müssen wir leider die komplette Retreat- Gebühr berechnen.
Preise:
600,- € im Einzelzimmer
550,- € im geteilten DZ
500,- € für Freunde/Paare im DZ
450,- € im eigenen Zelt
Personal Yoga Retreat
Zeit für dich
Intensive personal Retreat with Yoga, meditation and Yogatherapy
Intensives Einzelretreat mit Yoga, Meditation und Yogatherapie
Choose your own Retreat:
English, Deutsch - online or in Portugal
In the Rebirth Center at the beautiful Algarve or from your home I guide you 1-3 days (Online) and 5 days here with daily meditation, breathing techniques and Yoga classes in a holistic body and self awareness. I would like you to support with Yoga therapy to activate your selfhealing power.
This includes physical, emotional-mental and spiritual guidance.
Im Rebirth Center Casa Margarida an der wunderschönen Algarve oder auch von zuhause aus begleite ich dich 1 -3 Tage (online) oder 5 Tage hier mit täglicher Meditation, Atemübungen, Yogastunden in ein verbessertes Körperbewusstsein und eine erweiterte Wahrnehmung deiner Selbst.
Bei Bedarf kann ich dir mit Yogatherapie konkrete Hilfestellungen geben. Dabei gehe ich auf physische, emotional- mentale und spirituelle Themen/Blockaden ein.
Individual Yoga instruction
Intensive personal coaching
A lot of outdoor time
Nature, the ocean and silence
Food for your constitution
1 ayurvedic massage
Individuelle Yogapraxis für dich
Intensive persönliche Beratung
Spirituelles Coaching
Viel Zeit unter freiem Himmel
Natur, Meer und Ruhe
Essen für deine Konstitution
1 ayurvedische Massage
Price per person 5 days in Lagoa:
Single room with own bath 1100 Euro
Single room shared bath 990 Euro
Online Retreat: per day 150 Euro
For the dates please get in touch!
I appreciate the chance to spend some time together to rise your energy!
8 Tage Yoga Detox Retreat
mit Ayurveda und Naturheilkunde
an der Algarve
10. - 17.03.24
Werde den Ballast und die Winterschwere los!
Im Südwesten Portugals kannst du Sonne tanken, Meeresluft atmen und eine tiefgehende Reinigung auf allen Ebenen erfahren: Körperlich, mental, energetisch und emotional.
Intensive Atemübungen, Yoga und Meditation, yogische Reinigungsmethoden, naturheilkundliche Selbst-Behandlungen und ein einzigartiges Ernährungskonzept nach Vorlagen des Ayurveda - Alles in diesem Retreat dient deiner Neu-Ausrichtung zu einer gesünderen Version deiner Selbst!
Auch eine Option zum Digital Detox gibt es für dich.
Kosten:
Eigener Camper/Zelt - 650 €
Geteiltes Doppelzimmer - 950 €
Doppelzimmer zu zweit - 1.750 €
Einzelzimmer - 1.200 €
Einzelzimmer mit eigenem Bad 1.350 €
inkl. Halbpension und Seminar / exkl. Anreise
Verbindliche Anmeldung bis 01.03.2024
Bei Stornierung fallen Bearbeitungsgebühren an. Änderungen sind den Veranstaltern vorbehalten.
-Beispielhafter Tagesablauf
*08.00 Uhr Atemübungen und Meditation
*09.00 Uhr Detox Yoga
*11.00 Uhr Brunch
*16.00 Uhr Workshops (3x): Einführung in den Ayurveda, Naturheilkundliche Entgiftung, Fußreflexzonenmassage
*18.00 Uhr Abendessen
*20.00 Uhr Tiefenentspannung, Meditation, Singen (3x)
Täglich Detox-Yoga, Meditation und Atemübungen
Reinigungsmethoden aus Yoga, Ayurveda und Naturheilkunde:
Anleitung zu Zungen- und Nasenreinigung
Leberwickel etc.
Einführung in die Fußreflexzonenmassage
Meditativer Spaziergang zum Meer
Bekömmliche und schmackhafte Ernährung nach ayurvedischen Prinzipien
7 Übernachtungen
Testimonial/ Feedback
"Traumhaftes Yoga Retreat"
Monika G. aus Germany
Das Yoga Retreat war toll und die Workshops sehr bereichernd. Das Essen war hervorragend, von höchster Qualität und mit Lieber zubereitet. Das Programm war sehr gut mit uns abgestimmt sodass man auch ausreichend Freizeit für sich hatte. Vielen Dank an Ines, ihre inspirierende Arbeit und liebevolle Art! Ich werde definitiv wiederkommen. Monika
"Ort zum wohlfühlen"
Eine schöne Unterkunft mit wundervollem Garten, indem dank gutem Wetter die von Ines sehr sehr gut angeleiteten Yogastunden stattfinden konnten. Auch die Workshops waren sehr informativ. Wunderbare Köchin, die das wohltuende Essen frisch und mit viel Liebe zubereitet! Wir hatten viel freie Zeit um an den Strand zu gehen oder zu wandern. Durfte eine Tolle woche in der Casa erleben, die ich jedem empfehlen kann!! :)
Regina
Liebe Ines Aruna,
ich bin mit viel positiver Energie und einer Menge neuer Inspirationen zuhause angekommen.
Meine Motivation zur Teilnahme am Retreat war, dass ich etwas Stress geplagt war und meinen schmerzenden Gelenken eine Entgiftungskur gönnen wollte.
Ich finde das Konzept für das Detox-Retreat ist sehr stimmig und gut durchdacht. Die morgentliche Meditation und die wunderschönen Yogastunden auf der Yogaplattform im duftenden Frühlingsgarten habe ich sehr genossen. Die ayurvedischen Mahlzeiten mit frischen Zutaten und Kräutern aus dem Garten, waren äußerst lecker. Toll fand ich, dass die Gerichte individuell auf die Doshas der einzelnen Teilnehmenden abgestimmt waren. So konnte man mit allen Sinnen das erfahren, was man im Workshop erarbeitet hatte. Anleitung zur Selbstmassage, zur Fußreflexzonenmassage taten ihre wohltuende Wirkung.
Die Atmosphäre in der Casa Margarida ist sehr herzlich und offen. Wir waren ja sehr unterschiedliche Teilnehmerinnen, bezüglich Alter (22 Jahre bis 66 Jahre) und beruflich. Wir hatten alle viel Freude bei den Wanderungen zu den wunderschönen Stränden der Algarve und beim gemeinsamen Singen.
Zurzeit fühle ich mich körperlich und mental fit, die Entgiftung hat mir richtig gut getan. Deshalb habe ich den festen Vorsatz, das Gelernte und die Anregungen zukünftig in meinen Alltag zu integrieren.
Ich möchte dir, liebe Ines Aruna, herzlich für diese Woche danken! In Zukunft werde ich bestimmt wieder an einem deiner Retreats teilnehmen.
Andrea
Legal Notice
Ines Aruna
Adress:
Casa Margarida
Caramujeira, 347-X
8400-403 Lagoa, Portugal
Tweelbäker Tredde 47B
26135 Oldenburg, Germany
Phone Number: 0049 17623500113
Email Address: inesis@outlook.de
Represented by:
Ines Anna Maria Isringhaus, I.A.M.I.
Responsible for Content:
Ines Anna Maria Isringhaus,I.A.M.I.
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